แม่ๆบ้านไหนน้ำหนักขึ้นเหมือนกันบ้าง บ้านนี้ขึ้นมา4โลต่อเดือน กังวลมากกลัวจะเป็นอันตราย แนะนำหน่อยค่ะว่าควรทำยังใงให้น้ำหนักไม่ขึ้นเยอะ