ตั้งครรภ์28wน้ำหนักเพิ่มขึ้นมา5โลจาก52เป็น57มีวิธีให้ลดน้ำหนักในคนท้องมั้ยคะจะได้ไม่เกินเกณฑ์มาตรฐ