นโยบายความเป็นส่วนตัว กฎการใช้งานคอมมูนิตี้ แผนผังเว็บไซต์
ดาวน์โหลดแอปฟรี
#ท้องแรกคะ #ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ #ขอบคุณล่วงหน้านะคะ
aumwirada@gmail.com
มี2แบบค่ะ เลือกเอาอย่างใดอย่างนึ่ง 1.นับหลังทานอาหาร1ชม. 3 เวลา ต้องได้ไม่ต่ำกว่า3ครั้งต่อรอบ 2.นับรวมทั้งวัน ดิ้นตอนไหนก็นับ รวมๆแล้ววันนึ่งต้องได้ไม่น้อยกว่า10ครั้ง คือปกติ