คนท้องต้องกินนมวันละกี่กล่อง ต้องกินกล้วยวันละกี่ลูกคะ🙏 กินอาหารแบบปกติเหมือนตอนไม่ท้องได้ไหมคะ ตอนนี้ระแวงไปหมด

ทานอาหารให้ครบ5หมู่ค่ะ เสริมนม2กล่องต่อวัน หรือทานมากกว่านี้ก็ได้ค่ะ กล้วยแล้วแต่แม่จะทานได้ ไข่วันละฟอง2ฟอง งดของหมักดอง ของดิบ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ชา กาแฟ และที่มีส่วนผสมของคาแฟอีน และอีกอย่าง ผงชูรส ไม่ทานเลยยิ่งดีค่ะ