พึ่งท้องต้องทำไงดี

ไปฝากครรภ์ก่อนเลยค่ะ แล้วก็พาพ่อของลูกไปด้วย เพราะคุณหมอจะตรวจเลือดทั้งแม่และพ่อเด็กค่ะ แล้วก็ทานยาบำรุงที่คุณหมอให้สม่ำเสมอ ไม่เดินเยอะ ไม่ยกของหนัก กินแต่ของที่มีประโยชน์ ไม่ตามใจปากมากจนเกินไป เน้นพวกโปรตีน เนื้อ นม ไข่ ผักผลไม้ ดื่มน้ำวันละ2ลิตร งดของดิบ ของหมักดอง และแอลกอฮอล์ ของหวาน น้ำหวาน กาแฟ น้ำอัดลมทานได้ แต่ไม่ควรทานบ่อย ทานแค่พอแก้หายอยากพอค่ะ พวกครีมก็ใช้ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่อ่อนโยน ไม่ใช้น้ำหอม อะไรที่เป็นสารเคมีเลี่ยงได้ก็ควรเลี่ยงค่ะ แล้วก็อย่าเครียดเยอะ ทุกอย่างส่งผลถึงลูกหมด หากมีอะไรผิดปกติ เช่นเลือดออก ให้รีบไปพบคุณหมอทันทีนะคะ