ไม่ทานอาหารเช้าแต่ทานนมแทนเป็นอะไรมั้ยคะ

นม+ขนมปังดีไหมคะ อย่างน้อยๆก็ยังพอมีแป้งทดแทนข้าวตอนเช้า

เริ่มจากนม และมีมื้อย่อยๆ ตามมาค่ะน่าจะดีค่ะ