ลองกินน้ำใบเตยสักอาทิตย์พร้อมกับคุมเรื่องการกินอาหารแล้วมาดูกันว่าน้ำตาลจะลดลงบ้างไหม

วันนี้พึ่งคุยกับคุณหมอเรื่องนี้เลยค่ะ คุณหมอแนะนำให้งดน้ำหวาน ของหวานให้ทานน้อยที่สุด ผลไม้ทานแค่ชิมแบบส้ม3กลีบ มะม่วง3ชิ้นเล็ก ทุเรียน1เม็ดอะไรแบบนี้ค่ะ เพราะน้ำหวาน ขนมหวาน ผลไม้ตัวทำให้แ้วน น้ำตาลสูงค่ะ แล้วเน้นทานเนื้อสัตว์ ผักค่ะ