กินอะไรดี ตอนท้อง 14 สัปดาห์

ท้องแรก ตอนนี้ 14 สัปดาห์แล้ว ขอคำแนะนำ ในการดูแลตัวเองเรื่องอาหารหน่อยคะแม่ๆทุกคน ปกติเป็นคนกินยาก

แม่ท้อง

6 ตอบกลับ

เขียนข้อความตอบกลับ

พยายามทานอาหารให้ครบ 5 หมู่นะคะ ทานให้หลากหลาย และเน้นนม ไข่ เน้นกล้วยเพิ่มน้ำหนักให้ลูก ส่วนตัวเราดื่มนมถั่วเหลืองสลับกับแอนมัม