แม่ๆ ทานนมกันวันละกี่กล่องคะ ตอนนี้กำลังเข้าไตรมาส2 แล้ว ทานวันละกล่องน้อยไปไหมคะ แต่หมอสั่งวิตามิน แคลเซียมเสริมให้ทานอยู่ค่ะ

ทานโปรตีนแอมเวย์ตอนตื่นนอน และทานนม1กล่องตอน10โมง 15:00 น.ทานผลไม้ แต่ถ้าวันไหนทานกล้วยก็จะทานหลังกินข้าวเสร็จค่ะ ห้ามทานตอนท้องว่าง (แนะนำให้กินนมสลับกันนะคะ เช่นวันที่1กินแอนมัม วันที่2กินนมถั่วเหลือง วันที่3นมแพะ วันที่4นมแอลมอน)

บ้านนี้ก็กินวันละกล่องค่ะ รู้สึกท้องนี้ไม่ชอบกินนมเลย ทานแคลเซียมที่หมอให้ทุกวันไม่ขาด นม1กล่อง แล้วก็อาหารที่มีแคลเซียมพวก ปลาตัวเล็ก ไข่ ชีส โยเกิร์ต เต้าหู้ ผักใบเขียว ก็น่าจะเพียงพอนะคะ

บ้านนี้นมวัวเช้า1-บ่าย1 (บางวันก็กล่องเดียว)ตกเย็นน้ำเต้าหู้1ถุง(บางวันก็กินเช้า) ถ้ามีนมอัลมอนในตู้ก็เทอีกแก้วก่อนนอน กินนมเยอะมากแม่😂

บ้านนี้วันละกล่องค่ะ แต่กินมีกินไข่ต้ม และอื่นๆเสริมไปด้วยค่ะคุณแม่ บ้างวันก็กินเป็นน้ำเต้าหู้แทนนะค่ะ

ทางนี้ทานวันละ 2กล่องค่ะ ไข่ต้มวันละ2ฟอง เป็นบางวัน สลับไปค่ะ นมจืด น้ำเต้าหู้ นมตราหมี นมงาดำ

ช่วงไตรมาสแรกเคยทานวันละ 3 กล่องค่ะ หมอบอกเยอะไป เลยปรับใหม่นมวันละกล่องไข่วันละฟองค่ะ

วันละกล่องก็เพียงพอค่ะ ทานเยอะลูกเสี่ยงแพ้นม กินแคลเซียมของหมออยู่แล้วน่าจะพอแล้วค่ะ

ตอนที่ซื้อมาก็กิน1กล่องค่ะบางวันก็2กล่องเยอะสุดก็4กล่องรู้สึกว่าท้องแรกนี้ชอบกินนม555

ส่วนตัวทานเช้า1กล่อง ก่อนนอน1กล่อง😅ไม่รู้เยอะไปรึป่าวคะแต่กลัวลูกไม่อิ่มเลยทาน

วันละกล่องพอแล้วค่ะ แล้วไข่วันละฟองช่วยบำรุงนน.เจ้าตัวเล็ก