ทองอืดท้องพูกทำยังไงหายค่ะใครทราบขอคำชีแนะหน่อยค่ะ

แม่ลองซื้อน้ำลูกพรุน​รือไม่ก็อาจจะเป็นลูกพรุนที่เป็นแบบเม็ดมาทานดูค่ะช่วยได้บ้านนี้ตอนท้องก็ท้องผูกค่ะกับโยเกิร์ต​ไม่ก็มะละกอ​สุกค่ะ