อายุครรภ์12weekคะ แต่พบปัญหาท้องผูก บวกด้วยท้องอืด แม่ๆท่านใดมีวิธีแนะนำบ้างคะ รบกวนด้วยคะ (ท้องแรก)

เป้นค่ะทานผลไม้ที่มีวิตามิน​ซีเยอะๆจะถ่ายสะดวก​แต่บางครั้งบ้านนี้กินเท่าไหร่ก็ถ่ายยากท้องผูกเหมือนเดิมเป็นบางครั้ง