นโยบายความเป็นส่วนตัว กฎการใช้งานคอมมูนิตี้ แผนผังเว็บไซต์
ดาวน์โหลดแอปฟรี
ท้องกี่เดือนถึงออกกำลังกายได้ค่ะ
ถ้าก่อนท้องเคยออก พอท้องก็ออกได้ แต่อย่าหักโหม หรือท่าที่เสี่ยงอันตรายค่ะ บ้านนี้ก่อนท้องcardio ประจำ พอท้องจะโยคะอย่างเดียวเลย
ได้หมดค่ะเบาๆ