เวลา คุณแม่ท้อง แล้วปวดกล้ามเนื้อแขนขา มากๆ วีธีบรรเทาอาการปวดบ้างมั้ยคะ

ท้อง 4 เดือนแล้วค่ะ แต่ 2 วันนี้ ปวดกล้ามเนื้อจนปวดไปทั้งแขนจนนอนไม่หลับ ทรมานมาก มีวิธีแนะนำให้อาการปวดดีขึ้นได้บ้างมั้ยคะ

1 ตอบกลับ
 profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ
VIP Member

ทำท่าโยคะค่ะ สำหรับคนท้องเป็นการยืดเส้นคลายกล้ามเนื้อ ทำสม่ำเสมอเป็นประจำค่ะจะค่อยหายปวดไปเลย ออกกำลังกายบ้างทำงานบ้าน เป็นประจำค่ะ ไม่ให้ร่างกายได้หยุดกลับมาคงที่