ท้อง5เดือน ทานนมแอนมัมได้ไหมคะ

ถ้าอยากจะกินก้กินได้ แต่ไม่โด๊ปนะคะ ควรกินอาหารอื่นให้ครบ 5 หมู่ด้วยค่ะ จะได้รับสารอาหารที่หลากหลายค่ะ เพราะความจริวแล้วนมไม่ได้ตำเป็นต่อคนท้องค่ะ ถ้าอยากได้แคลเซี่ยมจากนม ความจริงแล้ว แคลเซี่ยมเม็ดที่หมอให้มากินบำรุงก้เพียงพอแล้วค่ะ แคลเซี่ยม 1 เม็ดเท่ากับกินนม 3 กล่องแล้วค่ะ