ปกติค่ะ ช่วงท้องอ่อนๆ จะท้องอืด มีลมเยอะ การเรอและผายลม จะทำให้สบายตัวขึ้นค่ะ พยายามไม่ทานพวกแป้งเยอะ พวกนี้จะยิ่งทำให้ท้องอืด สังเกตอาการตัวเองหลังอาหาร เพราะอาหารบางชนิดทำให้เรายิ่งท้องอืด
บ้านนี้เป้นค่ะ ผายลมบ่อยมาก แต่ก้กินอาหารพวกหมูทอดกระเทียมพริกไทยค้ะจะช่วยลดอาการท้องอืดได้กินพวกของร้อนๆค่ะ
ขอบคุณคร้าา
PS PS