ท้องผูก

ท้อง35w ท้องผูกหนักมาก กินอะไรช่วยได้คะ ผักผลไม้ก็้กิน ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ

กำลังจะเป็นแม่

16 ตอบกลับ

เขียนข้อความตอบกลับ

VIP Member

แม่ต้องรับประทานอาหารที่มีใยอาหา เช่น ผัก ผลไม้ และดื่มน้ำมากๆ8-10แก้วต่อวัน ออกกำลังกายอย่างสม้ำเสมอ