น้ำหนัก

เยอะเกินไปค่ะแม่ น้ำหนักของคนท้องที่เหมาะสม สัปดาห์นึงควรขึ้นไม่เกิน 0.5 กก. (ยกเว้นครรภ์แฝด ขึ้นได้สัปดาห์ละไม่เกิน 1 กก.) และตลอดการตั้งครรภ์ควรขึ้นไม่เกิน 12 กก. ค่ะ ถ้าเยอะเกินไป ต้องระวังเบาหวานขณะตั้งครรภ์ และ ความเสี่ยงต่างๆที่อาจเกิดตามมานะคะ แม่ต้องควบคุมอาหารนะคะ ต้องทำให้ได้ค่ะ เพื่อลูกในท้องและตัวแม่เองค่ะ ออกกำลังกายเบาๆวันละ 20-30 นาที ก็ช่วยได้อีกแรงค่ะ