นโยบายความเป็นส่วนตัว กฎการใช้งานคอมมูนิตี้ แผนผังเว็บไซต์
ดาวน์โหลดแอปฟรี
ท้อง15w+ ถ่ายยากมากค่ะ บางทีถ่ายยังไงก็ไม่ยอมออก ทรมานสุดๆเลย แม่ๆมีวิธีช่วยยังไงบ้างค่ะ
กำลังตั้งครรภ์
ทานอาหารพวกผักผลไม้ที่มีกากใยมากๆ และงดทานอาหารที่ย่อยยากค่ะ ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ ก็ช่วยทำให้ลดอาการท้องผูกไปได้ค่ะ
แม่ลองวิธีไหนมาแล้วบ้างคะ