ท่อน้ำนมอุดตัน นมอักเสบ

ท่อน้ำนมอุดตัน มีแม่ๆคนไหนเคยเป็นบ้างคะ ขอคำแนะนำด้วยค่ะ แถมยังมีก้อนขาวๆติดที่หัวนมอีกด้วยค่ะ มีวิธีอย่างไรบ้างคะ