น้ำหนักตกเกณฑ์☹️

เคยเจอปัญหาเดียวกัน ตอนนั้นเรากินสเต้ก กินน้ำเต้าหู้ในเซเว่นค่ะ นน ขึ้นจาก 2100 กว่าๆ เป็น 2600กว่าๆ ภายใน 1 เดือนค่ะ