ทำไงถึงจะหายหงุดหงิดคะ

ทำอะไรก็หงุดหงิดไปหมด กลายเป็นคนขี้ลำคาญไปหมด น๋อยเก่งมาก วันนี้แค่เสียบกุญแจจะเปิดบ้านยังหงุดหงิดเลย ไขกุญแจบ้านไม่ได้สักที ทำไงกับอารมณ์แบบนี้ดีค่ะ กำลังต้องท้องได้ 5 สัปดาห์1วัน

3 ตอบกลับ
 profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ
VIP Member

ต้องควบคุมตัวเองค่ะ เข้าใจว่าท้องอารมณ์อาจมีแปรปรวน แต่บางเรื่องก้ไม่น่าหงุดหงิดนะคะ

VIP Member

ดูจิตตัวเองให้รู้ตัวค่ะว่าเรากำลังหงุดหงิด

ควบคุมอารมณ์ค่ะ ฟังเพลงเบาๆอาจช่วยได้ค่ะ

คำถามที่เกี่ยวข้อง