แนะนำทีค่าาาามา

ทำยังไงให้น.นลดบ้างคะคลอดมา10เดือนน.นยังคงที่ เราฝังเข็มคุมกำเนิดด้วย

Anonymous

3 ตอบกลับ

เขียนข้อความตอบกลับ

VIP Member

น้ำหนักไม่ลดหลังคลอด 10 เดือน → เน้นกินครบ 5 หมู่ ลดน้ำตาล ไขมัน ออกกำลังกายเบา ๆ และพักผ่อนเพียงพอ