ถ้าไม่ได้ให้นมน้อง ทางเลือกสุดท้ายกินยาลดนน.ค่ะ หรือจะลองกินน้ำแอปเปิ้ลไซเดอร์ที่กำลังเป็นกระแสอยู่ตอนนี้ก็ได้นะคะ
น้ำหนักไม่ลดหลังคลอด 10 เดือน → เน้นกินครบ 5 หมู่ ลดน้ำตาล ไขมัน ออกกำลังกายเบา ๆ และพักผ่อนเพียงพอ
เหมือนกันเลยค่ะไฟเบอร์ก็ไม่ช่วยอะไร
Anonymous