ขอวิธีดูแลตัวเอง ดูแลลูกน้อย

ทำยังไงกับความรู้สึกดีคะ ร้องไห้บ่อยมาก คิดมากตลอด น้อยใจกับทุกเรื่อง กังวลมากว่าจะส่งผลไม่ดีต่อลูก พยายามแล้วแต่มักมีเรื่องมากระทบจิตใจตลอดเลย 😭