สอบถามค่ะ แม่ๆเริ่มเป็นตะคริวตอนกี่สัปดาห์กันคะ

ทำยังไงกันบ้างเวลาเป็นอ่ะคะ บ้านนี้เริ่มเป็นตั้งแต่ 20 W เลยค่ะแต่นานๆเป็นครั้ง ตอนนี้ 26W แล้วค่ะ ขอบคุณล่วงหน้าสำหรับแม่ๆที่เข้ามาแบ่งปันความรู้นะคะ