สอบถามค่ะ แม่ๆเริ่มเป็นตะคริวตอนกี่สัปดาห์กันคะ

เป็นช่วง5-6เดือนค่ะ บางทีเรานั่งนาน ยืนนานก็มีส่วน โดยปกติน้องจะดึงแคลเซียมไปสร้างร่างกายด้วย แนะนำให้เอาหมอนรองขา ตอนนั่งและนอน ดื่มน้ำเยอะๆ ทานอาหารที่มีแคลเซียมเพิ่ม ให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น ตอนที่เป็นแนะนำให้เหยียดเท้าตรงเลยค่ะ จะช่วยให้หายไว

เราเป็นตั้งแต่ 4 เดือน ไปปรึกษาหมอที่ฝากครีภ์ เค้าบอกให้กินนมให้ได้วันละ 2 แก้ว พอกินตามเค้าบอก ก็ไม่เป็นอีกเลยค่ะ มันเป็นเพราะแคลเซียมไม่พอ