แม่ๆทานอาหารแบบไหนลดน้ำตาลในเลือดบ้างคะ

เรากินสุกี้ และผักเชียงดาจะลวก จะต้มก็ได้ค่ะ ผักเชียงดาช่วยลดน้ำตาลค่ะ และจมูกข้าวไรซ์เบอรี่บด ผสมกินกับนม สั่งในช้อปปี้ก็ได้ไปตรวจเลือดมาล่าสุด ผ่านทั้งหมด แต่ก็ยังต้องคุมต่อไปค่ะ