แม่ๆทานอาหารแบบไหนลดน้ำตาลในเลือดบ้างคะ

ทานอาหาร หรือ ผัก อะไรที่ลดน้ำตาลในเลือดบ้างคะ คุณหมอนัดตรวจเบาหวาน อีก 2 อาทิตย์ค่ะ แอบกลัว 😅#ท้องแรกคะ #คุณแม่ๆช่วยแนะนำหน่อยค่ะ