ท้อง8วีค ไม่ค่อยถ่าย ทานนมเปรี้ยวได้ไหมคะ

ได้ค่ะ ท้องผูก แนะนำให้ทาน กีวี่ วันละ 2-4 ลูกค่ะ บ้านนี้ทานแล้วขับถ่ายง่ายกว่าตอนก่อนตั้งท้องอีกค่ะ (ก่อนท้องเป็นคนถ่ายยากมากค่ะ ธาตุหนัก แต่ไม่ค่อยได้ทานกีวี่ เพิ่งมาอยากทานตอนท้อง พอทานแล้วติดใจเลยค่ะ) แถมช่วยให้ไม่เป็นหวัด ไม่ป่วยง่ายด้วยค่ะ เพราะกีวี่มีวิตามินซีสูงจ้า แช่เย็นๆ กินแล้ว ชื่นนนใจสุดๆ

แนะนำกล้วยน้ำว้า2ลูกตอนเช้า พร้อมอัดน้ำเปล่าสักครึ่งขวด จะช่วยถ่ายได้ดีเลยค่ะ เพราะตอนแรกก็ท้องผูกลองวิธีนี้ถ่ายทุกวันเลยค่ะ

ทานได้ค่ะ แนะนำมะละกอ​สุก​ ผักผลไม้ที่ให้กากใยสูง หรือเปลี่ยนจากข้าวขาว มาเป็นข้าวกล้องค่ะ ถ่ายง่ายมาก

ทานได้แต่อย่าทานบ่อยค่ะในนมเปรี้ยวมีน้ำตาลเยอะเดี๋ยวจะเสี่ยงเป็นเบาหวานเอา

ทานได้ค่ะ ลองทานลูกพรุน มะละกอสุก เม็ดแมงลัก มะขามเพิ่มดูนะคะ

ทานได้ค่ะ หรือจะพวกน้ำลูกพรุนก็ช่วยค่ะ

ทานได้ค่ะ ดื่มน้ำเยอะๆด้วยนะคะแม่

บ้านนี้ก็ทานค่ะ

น้ำลูกพรุนค่ะ

ทานได้จร้า