อยากทราบคะ..ว่าคุณแม่ตั้งครรต์..ทานนมอะไรบ้างคะตอนนีท้องได้เดือนกว่าๆแล้วคะแนะนำหน่อยคะ

แนะนำให้ทานนมหลายๆชนิด สลับๆกันไปค่ะ นมวัว นมถั่วเหลือง นมอัลมอนด์ น้ำเต้าหู้ ฯลฯ ไม่ควรเน้นไปที่ชนิดใดชนิดนึงมากผิดปกตินะคะ เพื่อให้ลูกไม่เสี่ยงเกิดมาแพ้ชนิดใดชนิดนึงจ้า