แม่บ้านไหนท้องโตแล้วอึดอัดบ้างมั้ยค่ะ

ทางนี้ท้องใหญ่ขึ้นเวลานั่งกินข้าวแน่นท้องมากอึดอัดสุดๆแก้ปัญหายังไงดีค่ะ#คุณแม่ๆช่วยแนะนำหน่อยค่ะ #ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ