เเม่บ้านไหนถ่ายยากบ้างค่ะ

กินผลไม้พวกแก้วมังกร น้ำส้ม มะละกอ ส้มโอค่ะ รวมถึงผักต่างๆที่มีกากใย เน้นปรุงสุกยิ่งต้มจะนิ่มกินง่ายค่ะ ส่วนผลไม้ ไม่ควรกินแทนข้าวนะคะ ระมัดระวังความหวานด้วยค่ะ จะได้ไม่เป็นเบาหวานคนท้อง

ลองทานกล้วยมะละกอดูนะค่ะจะได้ถ่ายง่ายขึ้นค่ะบ้านนี้กินกล้วยทุกวันค่ะถ่ายคล่องขึ้นค่ะ

ทานมะละกอสุกและกล้วยสุกมะม่วงสุกดูนะคะแม่บ้านนี้ทานแบบนี้ถ่ายดีคะ

กินผักผลไม้ช่วยได้นะคะ มะละกอ ส้ม

เป็นเหมือนกันเลยค่ะ🥹