เป็นคนไม่ชอบกินหวาน

ทั้งๆที่ไม่ชอบกินหวาน น้ำตาลโผล่มาได้อย่างไร??+1

ทราวดี พันจิต

กำลังจะมีลูก

1 ตอบกลับ

เขียนข้อความตอบกลับ

ไม่จำเป็นต้องมาจากของหวานอย่างเดียวค่ะแม่ อาหารหมู่คาร์โบฯ ล้วนมีน้ำตาลทั้งหมดค่ะ รวมถึงพวกผลไม้ด้วยค่ะแม่

1 ความคิดเห็นเพิ่มเติม

Dolsiree Punsakd

Mother, English Instructor, Ph.D.

5y ago

ค่าน้ำตาลสูง ต้องคุมอาหารนะคะ คาร์โบฯต่ำ ไขมันต่ำ เลือกทานเป็นแป้งเชิงซ้อนแทน ออกกำลังกายเบาๆวันละ 20-30 นาทีค่ะ ย้ำว่าลดคาร์โบฯจากทุกแหล่งนะคะ ผลไม้รสหวานก็ต้องลดจ้า

Home ตั้งครรภ์ ทั้งๆที่ไม่ชอบกินหวาน_น้ำตา