- น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น สำหรับอาหารทอดๆ หรือใช้ความร้อนสูง - น้ำมันเมล็ดองุ่น (ไม่ใช่น้ำมันถั่วเหลืองยี่ห้อองุ่นนะคะ) สำหรับทำกับข้าวทั่วๆ ไป หรือ ไม่ได้ใช้ความร้อนสูงมาก - น้ำมันมะกอก สำหรับสลัด และอาหารฝรั่งค่ะ