อยากรู้ข้อมูลคะ

เราเป็นแบบคุมอาหารค่ะ ก็กินปกตินะค่ะ ข้าวกับข้าว แต่แบ่งมื้อกินไม่กินของหวาน กินผลไม้ฝรั่ง ของว่างกินนมแครกเกอร์ ไข่ต้ม อะไรพวกนี้ค่ะ กิน6มื้อ มื้อหลัก3มื้อ มือว่าง3มื้อ น้ำตาลก็ลดลงนะค่ะ แต่ของเรามาเจอตอน36วีคแล่วค่ะ หมอนัดทุกอาทิตเจาะเลือดทุกอาทิต จนตอนนี้จะ40วีคละค่ะ

ไม่ทานของหวานนะคะแม่ทุกชนิดเลยรวมถึงนมด้วยควรเป็นนมจืด ความดันสูงควรหลีกเลี่ยงของเผ็ดของมันของทอดอาหารเค็มทุกอย่างพักผ่อนมากๆ บ้านนี้ตอนแรกความดันสูงบวกกับจะเป็นเบาหวานด้วยเลยห้ามใจตัวเองแบบเคร่งมาก ตอนนี้ไม่เป็นแล้วจ้าปกติคุมตลอดจนคลอดนะคะ สู้ๆค่า

ถ้ามีภาวะควรงดอาหารหวานๆค่ะ ผลไม้หวานๆเเละไม่ควรทานข้าวเหนียว นมเเนะนำเป็นนมจืด เพราะว่าถ้าน้ำหนักขึ้นมากเเละมีภาวะเสี่ยงไห้หลีกเลี่ยงถ้าตรวจเจออันตรายกับลูกมากค่ะ

งดของหวาน ขนม อาหารเราก็ไม่ใส่น้ำตาลเลยค่ะ ข้าวเหนียว ขนมจีนก็ห้ามกินนะคะ เราคุมอาทิตย์เดียว จากน้ำตาล 200กว่า เหลือ 123ค่ะ แต่ต้องคุมจนกว่าจะคลอดค่ะ

บ้านนี้ก็เป็นเบาหวานคะ ควรงดคาร์โบไฮเดต กินข้าวกล้องหรือข้าวไรซ์เบอร์รี่ เน้นกินผัก ผลไม้ที่ไม่มีรสขาดหวาน ที่สำคัญควรปรึกษาแพทย์คะ

ตอนนี้ทานแต่นมแอนมัมอย่างเดียวคะจอนนี้เลี่ยงทุกอย่างที่หวานไปคะกินอะไรก็กินแบบจืดๆไม่ได้ปรุงคะ