นโยบายความเป็นส่วนตัว กฎการใช้งานคอมมูนิตี้ แผนผังเว็บไซต์
ดาวน์โหลดแอปฟรี
ถ้านอนหงายได้ปกติไม่อึดอัด นอนได้มั้ยคะ นอนตะแคงปวดหลังมากๆ
คุณแม่มือใหม่?
ได้ค่ะ แต่ควรเปลี่ยนท่านอนบ่อยๆ ดีที่สุดค่ะ
เวลาลุกค่อยๆ ตะแคงแล้วใช้มือดันตัวขึ้นค่ะ ส่วนเวลาจะยืนก็ค่อยๆชันเข่าขึ้นทีละข้าง หาหลักยึด หรือถ้าไม่มีก็แขนดันขึ้นค่ะ สู้ๆ ค่ะแม่
Iqra Mama