ตั้งครรภ์

เน้นผัก ผลไม้ ดื่มน้ำเยอะๆ น้ำส้มคั้นช่วยได้ค่ะ

ผลไม้ หรือนมเปรี้ยวตอนเช้าค่ะ ทานตอนที่ท้องว่าง