ท้องผูกค่ะ

ถ้าท้องผูกพวกยาระบายสมุนไพรในเซเว่นสามารถกินตัวไหนได้บ้างมั๊ยคะ ผลไม้ก็กิน น้ำผลไม้ก็กินรึต้องขอหมอที่โรงพยาบาลอย่างเดียวคะ#ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ #ขอบคุณล่วงหน้านะคะ