จำวันประจำเดือนมาล่าสุดใม่ได้ทำยังใงดีค่ะ

ถ้าจำใม่ได้ทำยังใงค่ะ จะเป้นอันตรายต่อลูกไหมเผื่อการกำหนดคลอดมาช้ารึเร้วกว่า กังวลมากค่ะ