ท้องผูกไตรมาสที่2

ถ่ายแล้วมีเลือดออกมาด้วยแบบเยอะมากแล้วเป็นบ่อยควรทานบำรุงตัวไหนให้ถ่ายง่ายบ้างคะ #ขอคำแนะนำกับแม่ๆด้วยนะคะ