ท้องอืด

ท้องอืดไม่อยากถ่ายต้องไปนั่งรอนานๆเป็นประจำ

เคยเป็นค่ะ แต่ดื่มน้ำเยอะ เลยไม่ค่อยเป็นแล้ว

ไม่เป็นค่ะทานน้ำบ่อยๆ ทานผลไม้ที่มีกากใยค่ะ

ของเราทานส้ม มื้อเย็นค่ะ พออีกวันก็ถ่ายเลย

เน้นผลไม้ ผัก แก้วมังกร มะละกอสุก โยเกิร์ต

ทานกล้วยน้ำว้าวันละ2ลูกขึ้นไป ช่วยได้ค่า

กินแก้วมังกรเลยค่ะ กินเยอะๆถ่ายดีมากค่ะ

เป็นเหมือนกันค่ะ ทานผักก้อแล้ว แต่ไม่ได้ผล

เป้นค่ะกว่าจะถ่ายได้นั่งนานออกนิดเดียว

เป็นค่ะ ยิ่งเข้าเดือนที่ 9 ถ่ายไม่เคยสุด