ปั้มนมเก็บยังไงคะ

ถามแม่ๆที่ปั้มนมฟรีชหน่อยค่ะ ช่องปกติแช่แล้วต้องกินให้หมดภายในกี่ชั่วโมงคะ บางอันบอก8วัน บางอันบอก4ชั้่วโมง เราไม่ทราบอุณหภูมิเลยค่ะ 😂