เพิ่มน่ำหนักลูกในท้อง

กินอาหารโดยเน้นสารอาหารที่มีประโยชน์ และทานอาหารที่หลากหลาย เช่น เนื้อสัตว์ ผัก ผลไม้ โดยเน้นอาหารที่มีโปรตีน แต่ให้หลากหลาย และมาจากธรรมชาติ เช่น ปลา ไก่ หมู