นอนไม่ค่อยหลับ

ถามว่าอาการมัน ง่วงไหมตอนนี้ ง่วงมากค่ะ แต่พยายาม หลับตา หรือ นอนแล้ว ก็นอนไม่หลับ มาหลับอีกที ก็ ตี2 ตี3 แล้วตื่นประมาน8โมง 9โมง แบบนี้มันเกิดจากอะไร หรือ มีแม่ๆทานไหนเป็นแบบนี้บ้างค่ะ