ถ้าคุณจะลดน้ำหนัก คุณจะลดด้วยวิธีใด?

ควบคู่กันไปค่ะ ควบคุมอาหารเป็นหลัก ออกกำลังกายเป็นรอง หลัก 70/30

ออกกำลังกายค่ะ แต่ตอนนี้ไม่ออกก็ผอมมากๆ ลมพัดเหมือนจะปลิวว

ทั้งคุมอาหาร และออกกำลังกายค่ะ

คุมอาหารเป็นสิ่งที่ง่ายที่สุด

คุมอาหารควบคู่กับออกกำลังกาย

เลือกทั้ง2อย่างคู่กัน จะดีมาก

ควบคุมอาหารและออกกำลังกาย

ทั้ง2แต่เราลดไม่ได้เลย5555

ทั้ง2ค่ะ ควบคู่กันไป

ทั้งสองอย่าง