ถ้าคุณจะลดน้ำหนัก คุณจะลดด้วยวิธีใด?

ออกกำลังกายค่ะ แต่ตอนนี้ไม่ออกก็ผอมมากๆ ลมพัดเหมือนจะปลิวว