แม่ๆท่านไหนกลืนน้ำตาล 50g ไม่ผ่านกันบ้างค่ะ

แม่ลองงดน้ำตาลแฝง เช่น น้ำผลไม้ ขนม นมหวาน และกินมื้อย่อยบ่อยขึ้น แนะนำเดินเบา ๆ หลังอาหารด้วย จะช่วยควบคุมน้ำตาลดีขึ้นค่ะ ✨