ตารางอาหารคนท้อง มื้อค่ำนี้จะทำเมนูอะไรทานดีคะ

รบกวนสอบถามหน่อยค่ะบ้านนี้มื้อเย็นไม่ค่อยหิว แต่กินอย่างแทนข้าวได้ไหมค่ะ