ตั้งครรภ์21วีคกลางคืนนอนไม่หลับเลย

ตามหัวข้อเลยค่ะตอนกลางคืนนอนหลับยากมากทั้งที่ตอนกลางวันก็ไม่ได้นอนกลางวัน บางวันทำงานมาทั้งวันเหนื่อยมากตั่งใจว่าต้องหลับแต่หัวค่ำแน่แต่สุดท้ายก็เลยตีสามตีสี่ทุกวันค่ะ กังวลมากเลยค่ะแม่ๆมีทางไหนแนะนำให้หลับเร็วบ้างไหมค่ะ

1 ตอบกลับ
 profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ
TapFluencer

เกิดจากฮอร์โมนเปลี่ยนแปลงค่ะ..ที่บ้านนี้ใช้วิธีเปิดเพลงเบาๆกล่อม. กล่อมทั้งตัวแม่และน้องในท้องด้วยค่ะ

คำถามที่เกี่ยวข้อง