ปวดหลัง ปวดตัว นอนไม่หลับ

ตามหัวข้อเลยค่ะ แม่บ้านนี้ท้องได้ 27+4 w.แล้ว มีอาการปวดหลัง ปวดตัว ปวดมากเลยค่ะ แม่บ้านไหนมีอาการแบบเดียวกันบ้างค่ะ มีวิธีแนะนำให้คลายปวดได้บ้างรึป่าว